São inúmeros os benefícios para o nosso corpo ao se manter uma rotina de exercícios, incluindo o nosso cérebro. Mas o que mais podemos fazer para nosso cérebro se manter ativo e saudável por mais tempo, quem sabe até o final das nossas vidas? Vamos conversar sobre esse tema nessa publicação. Ter um cérebro saudável […]Leia mais
O que faz com que você tome a decisão pela mudança? Já pensou nisso? Vamos conversar sobre esse tema nessa publicação, tentando entender quais são os fatores envolvidos capazes de fazer alguém mudar seus hábitos. Nós do site EuPOSSOmudar temos como objetivo apresentar informações atuais, confiáveis, que possam servir de base para o nosso público […]Leia mais
O objetivo do documento é esclarecer dúvidas gerais sobre Suplementação Alimentar e divulgar o novo marco regulatório publicado em julho de 2018. O mercado da Suplementação Alimentar no Brasil é um dos que mais crescem no mundo. Conforme a ABENUTRI – Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais, só o setor de Sport Nutrition faturou […]Leia mais
Você gostaria de ter uma alimentação saudável? Quer adotar essa prática em sua vida? Reunimos algumas dicas muito importantes para você tornar essa vontade em “decisão” (primeiro D), e então assumir o segundo D, “determinação”, para assumir de vez novos hábitos mais saudáveis em sua vida. Você verá que não é uma tarefa difícil. A […]Leia mais
Todos nós sabemos que a água é essencial a vida, e muitos de nós sabem que existem inúmeros benefícios em se beber água em jejum no início da manhã. Para aqueles que não sabem, vamos entender melhor nessa publicação, quais são os benefícios de beber água em jejum e o que acontece no nosso corpo […]Leia mais
Estando conscientes da importância de se manter uma rotina de exercícios físicos, precisamos começar a nos movimentar. Uma excelente opção para começar a se exercitar é caminhar. Vamos conversar sobre os benefícios da caminhada. É muito importante para o corpo humano manter uma rotina de exercícios físicos. São inúmeros os benefícios a saúde mantermos essa […]Leia mais
Falando em sustentabilidade, quando pensamos em uma mudança de atitude isolada, temos a impressão de que é muito pouco para promover algum resultado global, mas não é não! A transformação do todo passa obrigatoriamente pela mudança de atitude de cada indivíduo. Confira abaixo 10 maneiras para você se tornar uma pessoa mais sustentável e fazer […]Leia mais
A suplementação alimentar pode ser usada com vários objetivos, desde na ajuda para ganho de massa muscular, como para suprir alguma carência nutricional do organismo. Como já vimos em publicações anteriores, a suplementação alimentar está em alta, principalmente após a divulgação pela Anvisa, em meados de 2018, do novo marco regulatório, que garante mais transparência […]Leia mais
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