Qual é o conceito de bem-estar?

EuPOSSOmudar

5 anos atrás

Você já parou para pensar sobre o que realmente significa o bem-estar? Nesta publicação vamos conversar sobre esse tema e entender melhor o que esse sentimento, essa sensação, representa em nossas vidas.

Qual é o conceito de bem-estar? Conforme o dicionário da língua portuguesa, bem-estar é “1. estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito. 2. sensação de segurança, conforto, tranquilidade.” Como termos semelhantes temos: agrado; alegria; contentamento; deleite; enlevo; gosto; gozo; júbilo; prazer; regalo; regozijo; satisfação.

Então como vemos “bem-estar” é um sentimento, uma sensação, talvez o termo mais adequado realmente seja “satisfação”. É se sentir bem, é o bem viver, estar em equilíbrio, é estar bem consigo mesmo. Envolve também saúde física, saúde mental, prosperidade, e podemos incluir propósito também, mas no final podemos dizer que é apenas sentir-se bem mesmo.

E de onde vem o bem-estar?

A sensação de bem-estar surge de seus pensamentos, ações e experiências. Quando pensamos positivamente, aumentamos nossa sensação de bem-estar emocional. Ao buscarmos relacionamentos significativos, melhoramos nosso bem-estar social. Quando perdemos nosso emprego, ou não gostamos dele, diminuímos nosso bem-estar no local de trabalho. Esses exemplos revelam como pode ser amplo o bem-estar, e quantos tipos diferentes de bem-estar podem existir.

E é possível aumentar a sensação de bem-estar?

Aumentar a sua sensação de bem-estar pode ser simples, pois existem várias habilidades que você pode desenvolver. Porém nem sempre é fácil descobrir quais partes do bem-estar são mais importantes para você, e se isso é um problema para você, então, descobrir como, exatamente, você vai construir habilidades de bem-estar, talvez requeiram a ajuda de um profissional.

Então bem-estar é importante nas nossas vidas, correto?

Sim, como vimos até aqui, envolve sentimentos que nos fazem bem, e que desejamos o tempo todo. Maiores níveis de bem-estar não apenas aumentam nossa saúde e vitalidade, mas também nossa eficácia, desempenho e produtividade. Então, bem-estar deveria ser uma preocupação constante dos nossos governantes, pois o bem-estar da população significa reduzir os riscos para a saúde e prevenir doenças, o que por si só já seriam ótimos objetivos, pois quanto menos doença, menos gastos com remédios, tratamentos, menos licenças saúde, maior força de trabalho atuando, o que enfim, gera uma bola de neve de benefícios.

Independente da parte que cabe aos governos, o bem-estar é uma aceitação amorosa de si mesmo. Não importa qual é o seu estado atual de saúde física, você pode começar a se apreciar como uma pessoa em constante mudança, sempre mudando para uma vida mais feliz e mais positiva.

Tentando entender o conceito, bem-estar é aprender a se amar e se aceitar em sua plenitude. Trata-se de assumir a responsabilidade da sua vida, vivendo em processo de canalização de boas energias. É sobre escolhas, suas escolhas. Esse é o principal caminho para o bem-estar. E importante! Faça do seu jeito, pois é sobre você.