São inúmeros os benefícios para o nosso corpo ao se manter uma rotina de exercícios, incluindo o nosso cérebro. Mas o que mais podemos fazer para nosso cérebro se manter ativo e saudável por mais tempo, quem sabe até o final das nossas vidas? Vamos conversar sobre esse tema nessa publicação. Ter um cérebro saudável […]Leia mais
Estando conscientes da importância de se manter uma rotina de exercícios físicos, precisamos começar a nos movimentar. Uma excelente opção para começar a se exercitar é caminhar. Vamos conversar sobre os benefícios da caminhada. É muito importante para o corpo humano manter uma rotina de exercícios físicos. São inúmeros os benefícios a saúde mantermos essa […]Leia mais
Querendo ou não, todos nós sabemos da importância dos exercícios físicos. Sabemos também o quanto é difícil começar! Mas vamos entender juntos porque é tão importante. Abrindo essa seção do site, vamos explorar juntos quais são os principais benefícios dos exercícios físicos para o corpo e o cérebro. Muitos de nós não conseguem nem começar, […]Leia mais
