Os seres humanos não foram projetados para serem felizes, então pare de tentar
O título pertence ao artigo republicado abaixo e assusta um pouco, mas a verdade é que a felicidade não é o que querem nos vender! Precisamos acalmar nossos corações e mentes, entendendo que não existe um estado de felicidade definitivo. Não fomos talhados para isso. Devemos cultivar pensamentos positivos e manter boas perspectivas para levarmos a vida de forma mais leve. Talvez isso seja felicidade. E entender que se sentir infeliz de vez em quando é do ser humano.
Leia abaixo artigo, em tradução livre, “Os seres humanos não foram projetados para serem felizes, então pare de tentar“, publicado no The Conversation por Rafael Euba, consultor e professor sênior de psiquiatria para idosos, King’s College London. Título original: “Humans aren’t designed to be happy – so stop trying“
Uma enorme indústria da felicidade e pensamento positivo, estimada em US $ 11 bilhões por ano, ajudou a criar a fantasia de que a felicidade é uma meta realista. Perseguir o sonho da felicidade é um conceito muito americano, exportado para o resto do mundo através da cultura popular. De fato, “a busca da felicidade” é um dos “direitos inalienáveis” dos EUA. Infelizmente, isso ajudou a criar uma expectativa que a vida real se recusa teimosamente a cumprir.
Porque, mesmo quando todas as nossas necessidades materiais e biológicas forem satisfeitas, um estado de felicidade sustentada continuará sendo uma meta teórica e ilusória, como Abd-al-Rahman III, califa de Córdoba no século X, descobriu. Ele era um dos homens mais poderosos de seu tempo, que desfrutava de realizações militares e culturais, bem como dos prazeres terrenos de seus dois haréns. No final de sua vida, no entanto, ele decidiu contar o número exato de dias em que se sentiu feliz. Eles totalizavam exatamente 14.
A felicidade, como disse o poeta brasileiro Vinicius de Moraes, é “como uma pluma voando no ar. Voa leve, mas não por muito tempo.” A felicidade é uma construção humana, uma ideia abstrata sem equivalente na experiência humana real. Afetos positivos e negativos residem no cérebro, mas a felicidade sustentada não tem base biológica. E – talvez surpreendentemente – eu acho que isso é algo para ser feliz.
Natureza e evolução
Os seres humanos não são projetados para serem felizes ou mesmo para se contentarem. Em vez disso, somos projetados principalmente para sobreviver e se reproduzir, como todas as outras criaturas do mundo natural. Um estado de contentamento é desencorajado pela natureza, porque abaixaria nossa guarda contra possíveis ameaças à nossa sobrevivência.
O fato de a evolução ter priorizado o desenvolvimento de um grande lobo frontal em nosso cérebro (que nos oferece excelentes habilidades executivas e analíticas) em detrimento da capacidade natural de ser feliz, diz muito sobre as prioridades da natureza. Diferentes localizações geográficas e circuitos no cérebro estão associados a certas funções neurológicas e intelectuais, mas a felicidade, sendo um mero construto sem base neurológica, não pode ser encontrada no tecido cerebral.
De fato, especialistas neste campo argumentam que o fracasso da natureza em eliminar a depressão no processo evolutivo (apesar das óbvias desvantagens em termos de sobrevivência e reprodução) se deve precisamente ao fato de que a depressão como adaptação desempenha um papel útil em tempos de adversidade , ajudando o indivíduo deprimido a se desvencilhar de situações arriscadas e sem esperança nas quais ele ou ela não pode vencer. Ruminações depressivas também podem ter uma função de solução de problemas em tempos difíceis.
Você está lendo o artigo, em tradução livre, “Os seres humanos não foram projetados para serem felizes, então pare de tentar”, publicado no The Conversation por Rafael Euba, consultor e professor sênior de psiquiatria para idosos, King’s College London. Título original: “Humans aren’t designed to be happy – so stop trying”
Moralidade
A atual indústria global da felicidade tem algumas de suas raízes nos códigos morais cristãos, muitos dos quais nos dirão que existe uma razão moral para qualquer infelicidade que possamos experimentar. Isso, eles costumam dizer, é devido as nossas próprias deficiências morais, egoísmo e materialismo. Eles pregam um estado de equilíbrio psicológico virtuoso através da renúncia, desapego e retenção do desejo.
De fato, essas estratégias simplesmente tentam encontrar um remédio para a nossa incapacidade inata de aproveitar a vida de forma consistente; portanto, devemos ter conforto ao saber que a infelicidade não é realmente nossa culpa. A culpa é do nosso design natural. Está em nossa planta.
Os defensores de um caminho moralmente correto para a felicidade também desaprovam tomar atalhos para o prazer com a ajuda de drogas psicotrópicas. George Bernard Shaw disse: “Não temos mais direito de consumir felicidade sem produzi-la do que consumir riqueza sem produzi-la.” Aparentemente, o bem-estar precisa ser conquistado, o que prova que não é um estado natural.
Os habitantes do Admirável Mundo Novo de Aldous Huxley vivem vidas perfeitamente felizes com a ajuda do “Soma”, a droga que os mantém dóceis, mas satisfeitos. Em seu romance, Huxley implica que um ser humano livre deve inevitavelmente ser atormentado por emoções difíceis. Dada a escolha entre tormento emocional e placidez de conteúdo, suspeito que muitos prefeririam o último.
Mas o “Soma” não existe, então o problema não é que acessar satisfação confiável e consistente por meios químicos é ilícito; ao contrário, é impossível. Os produtos químicos alteram a mente (que às vezes pode ser uma coisa boa), mas como a felicidade não está relacionada a um padrão cerebral funcional específico, não podemos replicá-la quimicamente.
Você está lendo o artigo, em tradução livre, “Os seres humanos não foram projetados para serem felizes, então pare de tentar”, publicado no The Conversation por Rafael Euba, consultor e professor sênior de psiquiatria para idosos, King’s College London. Título original: “Humans aren’t designed to be happy – so stop trying”
Feliz e infeliz
Nossas emoções são misturadas e impuras, bagunçadas, emaranhadas e às vezes contraditórias, como tudo em nossas vidas. A pesquisa mostrou que emoções e afetos positivos e negativos podem coexistir no cérebro de forma relativamente independente um do outro. Este modelo mostra que o hemisfério direito processa emoções preferencialmente negativas, enquanto emoções positivas são tratadas pelo lado esquerdo do cérebro.
Vale lembrar, então, que não somos projetados para ser consistentemente felizes. Em vez disso, somos projetados para sobreviver e se reproduzir. Essas são tarefas difíceis, por isso devemos nos esforçar e lutar, buscar gratificação e segurança, combater ameaças e evitar a dor. O modelo de emoções concorrentes oferecido pelo prazer e pela dor coexistentes se encaixa muito melhor à nossa realidade do que a felicidade inatingível que a indústria da felicidade está tentando nos vender. De fato, fingir que qualquer grau de dor é anormal ou patológico apenas promoverá sentimentos de inadequação e frustração.
Postular que não existe felicidade pode parecer uma mensagem puramente negativa, mas o lado positivo, o consolo, é o conhecimento de que a insatisfação não é um fracasso pessoal. Se você está infeliz às vezes, isso não é uma falha que exige reparos urgentes, como os gurus da felicidade teriam. Longe disso. Essa flutuação é, de fato, o que o torna humano.
Por Rafael Euba , consultor e professor sênior de psiquiatria para idosos, King’s College London
Este artigo foi republicado da The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original .
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Destaque: por AbsolutVision de Pixabay
Imagem 2 (cérebro): por Enciclopédia de Gutenberg , CC BY-SA
