Você já ouviu falar na dieta a base de plantas? No que se baseia? Será que tem relação com as dietas vegetariana e vegana? Continue a ler essa publicação e entenda do que se trata. Plant based não é um nome que se costuma ouvir ou ler com frequência por aí. Talvez você nunca tenha […]Leia mais
Muito se fala em dieta vegetariana e dieta vegana, pois estão cada vez mais em evidência, mas será que você sabe quais são as diferenças entre elas? Nessa publicação vamos conhecer sobre essas dietas e entender o que as diferencia. Assim como fizemos uma publicação falando sobre as diferenças da dieta Low Carb e da […]Leia mais
A melhor forma de aprender sobre algo é conversar com quem tem experiência no assunto. Vamos conhecer mais sobre a Low Carb e seus resultados conversando com alguém que adotou esse estilo de alimentação para a sua vida. Vamos conhecer mais sobre a dieta Low Carb e saber como a Anna Paula conseguiu emagrecer 15 […]Leia mais
Cada vez mais lemos e escutamos falar sobre dieta low carb e dieta cetogênica. Você sabe do que se tratam e quais são as diferenças entre elas? Nessa publicação vamos conversar sobre essas dietas, entendendo o que são, quais as diferenças e possíveis benefícios de adotá-las. Apesar dessas práticas já existirem a muito tempo, o […]Leia mais
Alimentos processados são fabricados, como o nome diz, processados pela indústria, que adiciona sal, ou açúcar, ou outras substâncias de uso culinário aos alimentos in natura para torná-los mais duráveis e mais agradáveis ao paladar. Nessa publicação vamos conhecer e entender melhor sobre os alimentos processados e ultraprocessados. Alimentos processados São produtos derivados diretamente de […]Leia mais
Como já conversamos em outras publicações aqui no site, alimentos in natura são aqueles que vão diretamente das plantas e/ou dos animais para o seu consumo, sem sofrer quaisquer tipos de alterações no caminho entre o produtor e sua mesa. Os alimentos minimamente processados são os mesmos alimentos in natura, só que passaram por algum […]Leia mais
Você gostaria de ter uma alimentação saudável? Quer adotar essa prática em sua vida? Reunimos algumas dicas muito importantes para você tornar essa vontade em “decisão” (primeiro D), e então assumir o segundo D, “determinação”, para assumir de vez novos hábitos mais saudáveis em sua vida. Você verá que não é uma tarefa difícil. A […]Leia mais
Como vimos na publicação anterior, a pirâmide de alimentos é uma divisão dos alimentos em grupos nutricionais, uma forma visual, gráfica, que tem como objetivo orientar as pessoas na busca por uma dieta mais saudável. É um guia alimentar geral que apresenta como deve ser uma alimentação diária equilibrada de uma população saudável. A pirâmide […]Leia mais
