Você gostaria de ter uma alimentação saudável? Quer adotar essa prática em sua vida? Reunimos algumas dicas muito importantes para você tornar essa vontade em “decisão” (primeiro D), e então assumir o segundo D, “determinação”, para assumir de vez novos hábitos mais saudáveis em sua vida. Você verá que não é uma tarefa difícil. A […]Leia mais
Como vimos na publicação anterior, a pirâmide de alimentos é uma divisão dos alimentos em grupos nutricionais, uma forma visual, gráfica, que tem como objetivo orientar as pessoas na busca por uma dieta mais saudável. É um guia alimentar geral que apresenta como deve ser uma alimentação diária equilibrada de uma população saudável. A pirâmide […]Leia mais
Você já parou para pensar sobre o que realmente é uma alimentação saudável? Qual importância que esse conceito tem em sua vida? Será que comer de forma saudável significa apenas comer legumes, verduras e frutas? Vamos conversar um pouco sobre isso agora. Uma alimentação saudável é quando atendemos as necessidades do nosso corpo, de forma […]Leia mais
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