Depois de falarmos sobre a caminhada, agora é hora de falarmos sobre os benefícios de avançar um nível ao se adotar a corrida como exercício físico. Como vimos na publicação sobre a caminhada como exercício, são muitos os benefícios associados a essa simples prática como atividade física. E se subirmos um nível? É o que […]Leia mais
Todo mundo tem um pouco de gordura na barriga, até pessoas que têm abdômen liso. Isso é normal. Mas muita gordura na barriga não é um bom sinal, e pode afetar sua saúde de forma drástica. Uma parte da sua gordura está sob a sua pele, essa não é o problema. A outra gordura, que […]Leia mais
Você já se convenceu da importância de manter uma rotina de atividades físicas, mas está chovendo para sair para caminhar, ou está muito frio para estar na rua, ou está escuro, ou então está com preguiça de se arrumar para sair. Nessa publicação vamos sugerir algumas dicas para você se exercitar sem sair de casa. […]Leia mais
Estando conscientes da importância de se manter uma rotina de exercícios físicos, precisamos começar a nos movimentar. Uma excelente opção para começar a se exercitar é caminhar. Vamos conversar sobre os benefícios da caminhada. É muito importante para o corpo humano manter uma rotina de exercícios físicos. São inúmeros os benefícios a saúde mantermos essa […]Leia mais
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