Tags : hábitos mais saudáveis

Dicas para se exercitar sem sair de casa

Você já se convenceu da importância de manter uma rotina de atividades físicas, mas está chovendo para sair para caminhar, ou está muito frio para estar na rua, ou está escuro, ou então está com preguiça de se arrumar para sair. Nessa publicação vamos sugerir algumas dicas para você se exercitar sem sair de casa. […]Leia mais

O que motiva as pessoas a mudarem seus hábitos?

O que faz com que você tome a decisão pela mudança? Já pensou nisso? Vamos conversar sobre esse tema nessa publicação, tentando entender quais são os fatores envolvidos capazes de fazer alguém mudar seus hábitos. Nós do site EuPOSSOmudar temos como objetivo apresentar informações atuais, confiáveis, que possam servir de base para o nosso público […]Leia mais

Vamos nos exercitar? Que tal começar caminhando?

Estando conscientes da importância de se manter uma rotina de exercícios físicos, precisamos começar a nos movimentar. Uma excelente opção para começar a se exercitar é caminhar. Vamos conversar sobre os benefícios da caminhada. É muito importante para o corpo humano manter uma rotina de exercícios físicos. São inúmeros os benefícios a saúde mantermos essa […]Leia mais