A depressão é um transtorno mental bastante frequente que também afeta fisicamente. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas no mundo sofram deste mal. No Brasil chega a 5,8% da população, taxa acima da média global. É fato que a vida moderna é cada vez mais estressante, com transformações tecnológicas e sociais acontecendo cada […]Leia mais
Você sabia que muitos suplementos disponíveis no mercado não são produzidos a partir de fontes naturais? Isso mesmo, uma quantidade enorme de produtos são sintéticos. E será que faz diferença na hora do consumo? Vamos tratar dessa questão. Para termos uma vida mais saudável devemos manter uma alimentação equilibrada, o que significa explorarmos a pirâmide […]Leia mais
Por que o açúcar pode ser ruim para o nosso corpo? Será que realmente o açúcar em excesso faz mal? Quais os possíveis riscos e consequências? O que é açúcar adicionado? Saiba isso e muito mais nessa publicação. Já faz algum tempo que o açúcar vem sendo bombardeado por médicos, cientistas e especialistas, que afirmam […]Leia mais
Com certeza você já ouviu falar em jejum intermitente, mas você sabe o que significa e como funciona? Siga nessa publicação e saiba as principais informações sobre o assunto. Jejum intermitente tem se tornado cada vez mais popular nas pesquisas feitas pela internet, principalmente as relacionadas a perda de peso. É atualmente uma das tendências […]Leia mais
Você já ouviu falar na dieta a base de plantas? No que se baseia? Será que tem relação com as dietas vegetariana e vegana? Continue a ler essa publicação e entenda do que se trata. Plant based não é um nome que se costuma ouvir ou ler com frequência por aí. Talvez você nunca tenha […]Leia mais
No dia a dia nem paramos para pensar sobre essa questão, pois é tão natural, faz parte de nós, que nem nos damos conta, mas a música está presente de uma maneira muito especial e importante. Nessa publicação vamos entender melhor o papel da música em nossas vidas. Qual será a importância da música na […]Leia mais
Alguns dos sintomas de intolerância alimentar e alergia alimentar são parecidos, mas as diferenças entre as duas situações são claras e muito importantes. Entenda nessa publicação. Alergia alimentar e intolerância alimentar são muito confundidas, pois os sintomas de intolerância alimentar eventualmente se assemelham aos de uma alergia alimentar. Nessa publicação vamos compreender a diferença entre […]Leia mais
O mundo moderno por si só já dá motivos de sobra para o estresse e crises de ansiedade. Em tempos de pandemia e de isolamento social então, nem se fala. Diante dessa realidade existe uma grande preocupação com a saúde mental das pessoas. Confira nessa publicação o que se entende por saúde mental, quais os […]Leia mais
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