Quem não conhece Vick Vaporub atire a primeira pedra. Para se livrar de uma tosse incessante, congestão nasal e no peito, irritação na garganta, todo mundo quando criança teve essa pomada a base de mentol, cânfora e óleo de eucalipto, esfregada no peito ou nas narinas, pela mãe ou pela avó. A maioria de nós […]Leia mais
Você já se convenceu da importância de manter uma rotina de atividades físicas, mas está chovendo para sair para caminhar, ou está muito frio para estar na rua, ou está escuro, ou então está com preguiça de se arrumar para sair. Nessa publicação vamos sugerir algumas dicas para você se exercitar sem sair de casa. […]Leia mais
Se tem uma fruta que você não pode deixar faltar em casa é o limão. Ele pode ser usado para comer, cozinhar, beber, limpar, desodorizar, e muito mais. É um verdadeiro coringa. É possível que a quantidade de usos de um limão colocados em uma lista gere um documento de centenas de páginas, e este […]Leia mais
O objetivo do nosso site é apresentar dicas e informações para que você possa analisar e considerar mudanças na sua rotina, adotando as melhores práticas, as que melhor se encaixam no seu estilo e personalidade, para promover mais saúde, bem-estar e qualidade em sua vida. Dito isso, se a meditação pode ser aliada na busca […]Leia mais
Num mundo cada vez mais estressante precisamos fazer um exercício diário para conter nossas emoções quando estamos dirigindo. Dirigir requer muita atenção e responsabilidade. Vamos refletir um pouco sobre esse tema. A vida moderna não é fácil! Correria o tempo todo. Passamos uma boa parte do tempo nos locomovendo, e na maioria das vezes usando […]Leia mais
Você até pode comprar os dois na farmácia, mas não confunda, pois não são a mesma coisa, e você vai entender a diferença nesta publicação. Muita gente confunde, ou pode confundir, o que é um medicamento, ou seja, um remédio, e o que é um suplemento alimentar. Ambos podem estar na farmácia que você frequenta, […]Leia mais
Como já conversamos em outras publicações aqui no site, alimentos in natura são aqueles que vão diretamente das plantas e/ou dos animais para o seu consumo, sem sofrer quaisquer tipos de alterações no caminho entre o produtor e sua mesa. Os alimentos minimamente processados são os mesmos alimentos in natura, só que passaram por algum […]Leia mais
Como vimos antes (modo leitor), o bem-estar é um sentimento, uma sensação, algo que vivenciamos, é subjetivo, pois é diferente para cada indivíduo, mas uma coisa podemos afirmar: se sua autoestima estiver baixa, será difícil alcançar o bem-estar pleno. Nesta publicação nós vamos conversar e aprofundar o entendimento deste tema: a autoestima; para tentarmos elucidar […]Leia mais
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